STICKY

Medycyna chińska. Co musisz wiedzieć?

Każdy z nas choć raz w życiu słyszał o medycynie wschodu. Ja również. Nie poświęcałam jednak temu tematowi większej uwagi, a takie słowa jak akupunktura czy yin i yang kojarzyły mi się głównie z jakimiś egzotycznymi rytuałami i dekoracją wnętrz.

Uzdrawiająca moc śniadań

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, nie trzeba już chyba nikomu tłumaczyć - podaż wiedzy na temat zdrowego odżywiania jest ogromna, a dostęp do niej łatwiejszy niż kiedykolwiek. Mimo wszystko, praktyka często mija się z teorią, co często widzę po jadłospisach moich pacjentów.